BMI(身体质量指数)使用身高和体重来确定你是否有与体重相关的健康问题的风险. 身体质量指数越低，出现健康问题的风险就越低.*下表将帮助您确定您的BMI和, 基于此, 决定哪个项目最适合你.

关键字:绿色正常，黄色肥胖，红色肥胖，紫色病态肥胖

*你的健康史，以及你的身体质量指数，确定了你真正的风险.  某些健康因素可能会增加减肥的积极影响.  你应该和你的医生讨论额外的健康因素.  美国饮食协会概述的健康因素包括但不限于: